27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 33,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 63,06g | Prot: 102,53g | Karb: 181,35g.
Kahvaltı: Рафинад, Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 3,2%, Ikea Клубничный Джем, Био Баланс Кефирный 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Дымов Охотничьи Колбаски, КОТ Фруктовый Лед , Меридиан Судак Отварной в Желе, Velle Овсяный Завтрак. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|