27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 62,01g | Prot: 94,94g | Karb: 123,38g.
Kahvaltı: Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Öğle Yemeği: Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Шампиньоны Тушеные, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Простоквашино Сливки 10%. Aperatifler/Diğer: Киндер Киндер Пингви Шоколад, Epica Йогурт Вишня-Черешня. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|