27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2250 kcal
|
Yağ: 111,46g | Prot: 138,03g | Karb: 177,21g.
Kahvaltı: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Fazer Хлебец Подовый с Кускусом, Лента Сыр Радость Вкуса Сливочный 45%, Красная Цена Молоко 1,5%, Увелка Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Djazzy Сок Фруктово-Ягодный, Магнит Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 15%, Krutonoff Сухарики с Прованскими Травами, Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Магнит Морковь по-Корейски, Bonduelle Красная Фасоль, Перекресток Стейк из Семги . Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Банан, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Картофельные Чипсы с Солью, Красная Цена Кешью Жареный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|