27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 93,37g | Prot: 105,98g | Karb: 56,41g.
Kahvaltı: Millennium Чёрный Шоколад 99%, Жареное Яйцо, Торчин Кетчуп Лагідний, Щедро Майонез Салатный 30%, Помидоры, Салат из Капусты и Огурца. Öğle Yemeği: Щедро Майонез Салатный 30%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кокосовая Стружка, Сахар, Словяночка Сметана 20%, Украинский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: АТБ Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|