27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 59,97g | Prot: 105,38g | Karb: 117,74g.
Kahvaltı: Мой Кекс Овсяный Простой, Моя Овсянка на Молоководе. Öğle Yemeği: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Мои Котлеты Свино-Говяжьи, ВкусВилл Филе Куриное с Кускусом и Овощами . Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Салат из Ог и Пом со Сметаной, Моя Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мой Кекс Овсяный Простой, Яйцо Жареное с Курицей и Помидором. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|