27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 34,15g | Prot: 103,72g | Karb: 68,75g.
Kahvaltı: Esselunga Banana, Яблоки (без Кожи), Milk Fiocchi di Latte. Öğle Yemeği: Помидоры, Grana Padano Grana Padano, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Novi Cioccolato Fondente Extra, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Bresaola. Aperatifler/Diğer: Kellogg's All-Bran Snack, Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, One Protein Wheyprotein. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|