27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2286 kcal
|
Yağ: 113,28g | Prot: 154,57g | Karb: 179,37g.
Kahvaltı: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Редис, Шампиньоны, Сыр Гауда, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Апельсин, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Апельсин, Яблоко Зеленое, Какао-Порошок (Несладкий), Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|