27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 60,70g | Prot: 42,59g | Karb: 123,74g.
Kahvaltı: Agros Manteiga com Sal, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio , Continente Iogurte Natural. Öğle Yemeği: Quiche with Meat, Poultry or Fish, Cherry Tomatoes, Pingo Doce Alface Frisada. Akşam Yemeği: Go Natural Wrap Frango e Maionese, Continente Esparregado. Aperatifler/Diğer: Pedras Salgadas Água com Gas, Continente Leite Meio Gordo, Continente Banana, Continente Mix Multifrutos. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RaquelLEPereira Kilo Geçmişi
|