27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 55 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 55,89g | Prot: 66,83g | Karb: 121,69g.
Kahvaltı: Almette Almette z Ziołami, Masło, Chleb Biały. Öğle Yemeği: Ser Parmezan (Tarty), Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Pestki Dyni, Fiorini Makaron Pepe Rigate, Mięso z Piersi Kurczak. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|