27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2212 kcal
|
Yağ: 93,04g | Prot: 101,35g | Karb: 247,42g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Marmelade, REWE Leberwurst, Gut & Günstig Quark 40%, Milchkaffee mit Zucker. Akşam Yemeği: Hähnchenschenkel, Brokkoli, Olivenöl, Sahnesauce, Käse, Süßkartoffel. Aperatifler/Diğer: Weihenstephan Vanillequark, Erdbeeren, Schlagsahne (Geschlagen), Kaffee mit Milch und Zucker, Erdbeerkuchen, Schlagsahne (Geschlagen). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|