27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 52,76g | Prot: 55,31g | Karb: 162,76g.
Kahvaltı: Lactel Lait Écrémé Bio, So Shape Smart Pépites, Monoprix Bio Muesli Croustillant Nature. Öğle Yemeği: Ayam Pâte de Curry Vert, Suzi Wan Lait de Coco Light, Courgette, Aubergine, Champignons, Brocoli. Akşam Yemeği: Lactel Lait Écrémé Bio, Kellogg's Coco Pops, Florette Laitue Iceberg, Amora Moutarde Fine et Douce, Maille Velours de Balsamique, Cassegrain Haricots Coco, Monoprix Aiguillettes de Poulet Multigraines. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Regent's Park Lord Muffin, Carrefour Palmiers. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|