27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
481 kcal
|
Yağ: 29,17g | Prot: 18,60g | Karb: 62,98g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Ev Yapimi Tarhana. devamı için...
|
Haftada 14,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zeynephilal9 Kilo Geçmişi
|