27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 65,16g | Prot: 53,39g | Karb: 106,52g.
Kahvaltı: Franz 100% Whole Wheat English Muffins, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Kraft American Cheese Slice, Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Rosemary, Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Papayas, Great Value Chicken Patty, Daisy Sour Cream, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Kraft American Cheese Slice. Akşam Yemeği: Papayas, Ball Park Hot Dog Bun, Bratwurst. Aperatifler/Diğer: Nature Made Fish Oil Gummies. devamı için...
|
Haftada 8,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|