|
2 meses difíceis 😢
|
141,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 51,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 45,83g | Prot: 73,51g | Karb: 83,43g.
Kahvaltı: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Ovo, Café, Leite Integral. Öğle Yemeği: Ponkan, Couve Manteiga Crua, Berinjela Cozida, Abóbora Moranga, Abóbora Cabotia, Rúcula, Ovo. Akşam Yemeği: Abóbora Moranga, Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Vagem Cozida, Coxa de Frango. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|