|
BF 39.3
BW 44.8
BM 8.7
MM 31.1
KCAL 2159
BMI 33.5
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 52,93g | Prot: 92,66g | Karb: 151,64g.
Kahvaltı: Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Öğle Yemeği: Salsiccia di Maiale, Pane Integrale. Akşam Yemeği: Conad Parboiled Integrale, Lattuga, Fage Yogurt Greco Total 0%, Salmone Fresco. Aperatifler/Diğer: Nestlé Latte Condensato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|