27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 31,91g | Prot: 38,08g | Karb: 73,29g.
Kahvaltı: Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi. Akşam Yemeği: Sebzeli Tavuk Yemeği. Aperatifler/Diğer: Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Elma. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|