27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 65,08g | Prot: 168,65g | Karb: 72,62g.
Kahvaltı: Yoplait Max Protein (Capuccino), Salsa Roja, Aceite de Oliva, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, San Rafael Salchicha de Pechuga de Pavo Balance, Great Value Tocino de Pavo, Huevo. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Cebollas, Great Value Whole Baby Corn, Pimientos Verdes, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Kikkoman Salsa De Soya, Sriracha. Akşam Yemeği: Salsa Roja, Lala Queso Cottage Light, Nutrioli Aceite de Soya, Great Value Tocino de Pavo, Huevo. Aperatifler/Diğer: Nescafé Café de Olla , Yoplait Max Proteína con Fresa. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|