27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 61,05g | Prot: 74,07g | Karb: 135,58g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, İncir Reçeli, Kaygana, Menemen. Öğle Yemeği: Sütlü Kahve, Kaşarlı Tost. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Dardanel Acılı Ton, Yeşil Mercimek Salatası. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|