|
Baixando
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 69,45g | Prot: 90,86g | Karb: 32,78g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Seara Linguiça de Frango. Akşam Yemeği: Quiche atum. Aperatifler/Diğer: Dona Marta Torresmo Pururuca, Banana Prata, Iogurte de Kefir. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|