27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 9,39g | Prot: 32,76g | Karb: 74,70g.
Öğle Yemeği: Banana Nanica, Café com Leite e Açúcar, Quero Maionese, Seara Presunto Cozido, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos . Aperatifler/Diğer: Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos , Ponkan, Quero Maionese, Seara Presunto Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andre Amorim Kilo Geçmişi
|