|
Собираюсь неделю посидеть 1500 ккл не выше + интервальное голодание 18/6 . Потому что 1700-1900 пока много .
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 88,76g | Prot: 116,86g | Karb: 136,53g.
Kahvaltı: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Слоеное Тесто, Брынза. Öğle Yemeği: Своя Линия Тесто Листовое, Брынза. Akşam Yemeği: Кабачки Жареные, Чумак Макароны Спиральки, Белый Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Aperatifler/Diğer: Клубника, Зеленый Горошек. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katikooooo1996 Kilo Geçmişi
|