28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 39,25g | Prot: 56,07g | Karb: 96,25g.
Kahvaltı: Brownies , White Rice, Indomart Tempe Mendoan, Pickled Apple. Öğle Yemeği: Corned Beef, Chicken Drumstick, Cooked Carrots, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Akşam Yemeği: Soto Ayam. Aperatifler/Diğer: Tango Wafer Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|