28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 42,58g | Prot: 113,51g | Karb: 195,69g.
Kahvaltı: Migros Toast Integrale , Nocciole, Zuegg Marmellata, Fette Biscottate Integrali, Yogurt Greek Style Nature, Semi di Lino, Semi di Chia. Öğle Yemeği Öncesi: Coop Big Silser Gipfel, Migros Petit Beurre. Öğle Yemeği: Lindt Chocolat Noir 85%, Goldessa Cream Spread Balance, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Migros Toast Integrale , Verdure Crude. Akşam Yemeği Öncesi: Nocciole, Banana, Yogurt Greek Style Nature. Akşam Yemeği: Albicocche, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Oh! Hi Protein Moka, Uovo. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lauretta1001 Kilo Geçmişi
|