21 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 47,44g | Prot: 146,11g | Karb: 220,89g.
Kahvaltı: green olives, strawberr, Chicken Breast (Skin Not Eaten), ser, flax, mueslix. Öğle Yemeği: ilolay, veronica, flax, olives, banana, mueslix. Akşam Yemeği: ilolay, banana, mueslix. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|