28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3194 kcal
|
Yağ: 142,09g | Prot: 251,24g | Karb: 229,54g.
Kahvaltı: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Сахар, ЗМЗ Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Слобода Майонез Провансаль 67%, Ризык Лаваш Цветной Ризык, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Алтайская Буренка Кефир 1%, Омский Бекон Карбонад Венский. Aperatifler/Diğer: Dove Молочный Шоколад, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Майонез. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|