28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2455 kcal
|
Yağ: 100,46g | Prot: 194,40g | Karb: 170,97g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Чумак Кетчуп Нежный, Эколайн Масло Подсолнечное , Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Евроопт Груша Конференция, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Exponenta High-Pro Персик-Морковь . Öğle Yemeği: Mediterio Тунец Натуральный, Leor Морковь Пикантная, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Paulaner Пиво, Рыбка Астраханкина Жёлтый Полосатик. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|