28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 65,40g | Prot: 138,54g | Karb: 107,49g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , La Paulina Сыр Гойя, Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: La Paulina Сыр Гойя, Оливковое Масло, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Мираторг Итальянская Смесь, La Paulina Сыр Гойя, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, La Paulina Сыр Гойя, La Paulina Сыр Гойя, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|