|
good day so don't know why????
|
53,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2253 kcal
|
Yağ: 74,32g | Prot: 72,61g | Karb: 202,28g.
Kahvaltı: peanut butter, ritz crackers, Diet Coke. Öğle Yemeği: caramel dip, courtland apple, stacy's pita chips, bev's shrimp gumbo, Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: red wine, almonds, pizza hut personal pepperoni. devamı için...
|
|
1498 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|