28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 52,13g | Prot: 50,82g | Karb: 143,75g.
Kahvaltı: Valio Молоко 1,5%, Солнечная Фазенда Айсберг, Globus Томаты Черри , Окское Яйцо Отборное, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Ашан Батат. Öğle Yemeği: One Salat Ананас Свежий, Полезные Сладости Наполеон Веган. Akşam Yemeği: Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Простоквашино Творог 2%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Aperatifler/Diğer: Royal Forest Шоколад Лесной Орех, Роял Какао-Порошок Натуральный, Неполнит Кукурузный Крахмал, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
PollyHollySheep Kilo Geçmişi
|