28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 66,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 54,86g | Prot: 70,12g | Karb: 207,45g.
Kahvaltı: Алексеевское Вареная Сгущенка, Арахис, Овсянка. Öğle Yemeği: Смак Хлеб Кайзер, Landliebe Йогурт с Малиной, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: SPAR Тортилья с Курицей и Овощами, ВкусВилл Манго, Сыр Российский, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Badagoni Киндзмараули. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Милка Шоколадное Яйцо, Творог 5%, Сыр Российский, Куриная Грудка Вареная, Dijo Тортилья Пшеничная, Черешни. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|