28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 88,86g | Prot: 101,68g | Karb: 132,26g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Колбаса Домашняя, Курица Вареная, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Aperatifler/Diğer: Молочный Гостинец Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|