|
🙈 счастья полные штаны, еще бы ляжки меньше стали и вообще было огонь
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 100,79g | Prot: 112,10g | Karb: 43,46g.
Kahvaltı: Петмол Сливки 33%, Кофе, Пирожное "картошка". Öğle Yemeği: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Сырники Домашние, Брокколи, Лук, Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Помидорка 100% Томатная Паста, Коньяк, Чеснок, Петрушка, Коптильный Двор Бекон Сырокопченый, Borges Мука Миндальная. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Insomnia8891 Kilo Geçmişi
|