28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 49,69g | Prot: 103,41g | Karb: 146,84g.
Kahvaltı: Сыр Мягкий Домашний , Кубань Матушка Отруби Овсяные, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Яйцо Куриное, Кофеее с Сахаром и Молоком . Öğle Yemeği: Пшеничный Хлеб, Домик в деревне Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Hortex Борщ. Akşam Yemeği: Махеевъ Кетчуп Томатный, Горбуша на Пару, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Черешня , Макдоналдс Сахар, Коровка из Кореновки Творог 9%, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Кофеее с Сахаром и Молоком . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|