28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 34,00g | Prot: 218,39g | Karb: 77,54g.
Kahvaltı: Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Öğle Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Петруха Филе Куриное, Евроопт Шампиньоны, Кабачок, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Помидоры Черри, Витьба Забота Хлопья Мультизерновые , Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Савушкин Творог, Здравушка Биокефир 1%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог "Рассыпчатый" Обезжиренный , Maxler Протеин Ultra Whey. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|