28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 40,36g | Prot: 62,75g | Karb: 181,61g.
Kahvaltı: Krakus Kiełbasa Żywiecka, SPC Chleb Pytlowy z Maślanką, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Półtłusty. Öğle Yemeği: Czarna Porzeczka, Porzeczka Czerwona, Banan. Akşam Yemeği: Marchewki, Indykpol Pulpeciki, Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana. Aperatifler/Diğer: Kaufland Pomidor, Krakus Kiełbasa Żywiecka, SPC Chleb Pytlowy z Maślanką, Makaron Pełnoziarnisty, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|