28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 65,80g | Prot: 92,91g | Karb: 123,03g.
Kahvaltı: Ehrmann Йогурт 0,3%. Öğle Yemeği: RIOBA Сливки 10%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Капуста Белокочанная, Папа Может Ветчина Филейная, Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное, Папа Может Сервелат Финский, Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Виктория Салат Столичный без Заправки, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Виктория Салат Столичный без Заправки, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Гармония Сметана 20%, Борщ со Свининой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|