28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 55,27g | Prot: 114,54g | Karb: 174,35g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Окраина Грудка в/К, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Ёбатон Батончик Миндаль, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик. Öğle Yemeği: Банан, Solvie Печенье Solvie Пломбир, Варенье, Сырники 2%. Akşam Yemeği: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Окраина Грудка в/К, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Яйцо (Целое), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Адреналин Раш Адреналин Раш. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|