28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 38,86g | Prot: 61,90g | Karb: 191,55g.
Kahvaltı: Ашан Клубника Свежая, Papadopoulos Caprice , Президент Творог 5%, Активиа Термостатная, АРТА Молоко 1,5%, President Сливочное Масло 82%, Окей Пшено Шлифованное. Öğle Yemeği: Al Arz Flat Bread, Ашан Помидор, Меленъ Лечо по Домашнему, Перекресток Брокколи, Ашан Лук, Магнит Картофель, Americana Quality Chicken Nuggets. Akşam Yemeği: Ашан Слива Красная , Jacobs Cracker, Охотный Ряд Колбаса Светская, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Philadelphia Philadelphia, Old El Paso Tortilla. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Лукас Груша, Ашан Слива Красная , Фруктовая Энергия Финик, Каждый День Курага , Mixbar Изюм. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|