28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,5 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 47,99g | Prot: 81,43g | Karb: 49,95g.
Kahvaltı: Bellarom Café Solúvel , Chá (Infusão). Öğle Yemeği: Café Expresso, Melancia, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco. Akşam Yemeği: Bellarom Café Solúvel , Milbona Queijo para Barrar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fígado de Porco, Legumes Salteados, Grelos. Aperatifler/Diğer: Café Expresso, Chá (Infusão). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|