|
🥳😃
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 41,03g | Prot: 121,02g | Karb: 140,29g.
Öğle Yemeği: Spiegelei ohne Fett, Spreewaldhof Cornichons, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Akşam Yemeği: Knorr Tomato Al Gusto Kräuter-Knoblauch, Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Grünkohl, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Ironmaxx Whey Zero French Vanilla, K-Bio Fettarmer Joghurt Mild Cremig Gerührt 1,8%, Pure One Bio Gekeimter Buchweizen, Alnatura Quinoa, Gefrorene Kirschen. Aperatifler/Diğer: Magnum Double Mochaccino, Amfit High Protein Peanut Bars. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|