28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 78,21g | Prot: 99,01g | Karb: 217,55g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Домик в деревне Молоко 3,2%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Националь Кокосовая Стружка, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Белая Поляна Творог 5%, Яйцо. Öğle Yemeği: печенье с вареньем, Домик в деревне Молоко 3,2%, салат овощщной со сметаной, Гречка Отварная, бедро индейки запеченное. Akşam Yemeği: плов с куриными сердечками. Aperatifler/Diğer: Банан, Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ТанькаВырвиГлаз Kilo Geçmişi
|