28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 29,72g | Prot: 135,85g | Karb: 102,08g.
Kahvaltı: Esselunga Banana, Яблоки (без Кожи), Milk Fiocchi di Latte. Öğle Yemeği: Novi Cioccolato Fondente Extra, Gullón Gallette di Mais, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Uova, Bonduelle Fagioli Rossi. Akşam Yemeği: Peroni Gran Riserva Rossa, Unopiù Calamari, Sal Seafood Gamberi Argentini. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|