28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3158 kcal
|
Yağ: 151,37g | Prot: 149,66g | Karb: 326,88g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Яблоко Желтое, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Замороженная Вишня, Какао-Порошок (Несладкий), Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Помидоры, О'кей Тесто Пельменное, Магнит Сыр Маасдам. Aperatifler/Diğer: Пицца Домашняя. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|