28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 39,06g | Prot: 43,57g | Karb: 218,56g.
Kahvaltı: Tumis Buncis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Mentimun (Kupas), Perkedel Kentang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Buncis, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Brownies. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|