28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
508 kcal
|
Yağ: 9,91g | Prot: 26,65g | Karb: 79,58g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Myllyn Paras Овёс Резаный , Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Салат Айсберг, Котлеты куриные с капустой. Aperatifler/Diğer: Рахат Лукум, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|