28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3909 kcal
|
Yağ: 127,68g | Prot: 287,81g | Karb: 396,39g.
Kahvaltı: Uncle Tobys Oats, Ägg, Frysta Hallon, Banan. Öğle Yemeği: Makrill, Surdegsbröd. Akşam Yemeği: Kycklingbröst. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, McVitie's Digestive Biscuits, Makrill, Surdegsbröd, Banan, Banan, Protein, Keso. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|