28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 72,39g | Prot: 62,85g | Karb: 74,01g.
Kahvaltı: Pudliszki Ketchup Pikantny, Biedronka Masło Ekstra, Fit & Easy Mix Sałat Party, Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Turek Naturek Puszysty z Ziołami, Jajko. Öğle Yemeği: Czekoladowe Lody Włoskie. Akşam Yemeği: Biedronka Masło Ekstra, Lidl Chleb Żytni na Maślance, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Jajko. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|