|
Ya allah. Alhamdulillah. Ini berat terrrrr rendah dari 2017
Meskipun sebulan turunnya pelan. Akyu syabarrr insyaallah
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 48,01g | Prot: 70,92g | Karb: 170,65g.
Kahvaltı: Flimty Flimty, Tempe Goreng, Good Day Cappuccino. Öğle Yemeği: Cimory Yogurt Stroberi, Steak Daging Sapi, Sayur Campuran. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Shirataki Nasi, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Shirataki Nasi, Risoles, Melon. Aperatifler/Diğer: Kopi Luwak White Koffie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|