28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 94,43g | Prot: 79,83g | Karb: 110,00g.
Kahvaltı: Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Брестский Мясокомбинат Колбаса Ла Парма, Хлеб Черный, Тыквенные Семечки. Öğle Yemeği: НА100ЯЩИЙ Морс Клюква, Каша Пшенная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Чай, Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Обычные Блины, Красные Яблоки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|