28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 42,81g | Prot: 78,96g | Karb: 154,17g.
Kahvaltı: Окей Сыр Творожный с Зеленью, Папа Может Колбаса Докторская, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кудесница Мука Овсяная, Красный Октябрь Какао Порошок. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Помидоры, Кефир 1%, Окей Сыр Творожный с Зеленью, Зеленая Фасоль (Замороженная), Филе Индейки. Akşam Yemeği: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Сухогруз Путассу с Перцем Сушеная, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|